Protein muskelkater
WebAbstract. This study investigated the effect of a supplement containing 9 essential and 3 non-essential amino acids on muscle soreness and damage by comparing two endurance exercise bouts of the elbow flexors with amino acid or placebo supplementation in a double blind crossover design. The supplement was ingested 30 min before (10 h post ... Webmit Protein (8% KH + 2,3% Protein) auf die sportinduzierte Mus - kelschädigung nach einem 21 km-Lauf und anschließendem run-to-fatigue bei 90% VO 2max. Es wurden keine Unterschiede in der CK-Konzentration zwischen den isokalorischen Getränken oder im Vergleich zum handelsüblichen Sportgetränk (6% KH) beobachtet (11).
Protein muskelkater
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